Nemme opskrifter: Aftensmad på 30 minutter

Læs med her, hvor vi præsenterer forskellige ideer til velsmagende aftensmad på 30 minutter og giver tips til planlægning og forberedelse, der gør aftensmadprocessen hurtigere og mere effektiv.

Grøntsagssuppe

med ristede kikærter og kalkunbacon

Pita med kylling

og syltede grøntsager og haydari

Den_Gronne_Slagter_Kyllingebryst_Chili_i_proteinsalat.jpg

Proteinsalat med kyllingebryst og chili

Den_Gronne_Slagter_Kyllingebryt_Klassic_Kalkunbacon_i_clubsaldwich.jpg

Sandwich med kylling og kalkunbacon

med friskost og asparges

Tortillapizza

med kyllingebryst og grønkål

Buddha bowl med pålæg

Kyllingebryst med tomatsalat og speltkerner

Mad med rullepølse, rødkål, appelsin og svesker

Veggiemad med rødbedehummus og mynteagurker

Veggie-wrap

med salat og hytteost

Blomkålssalat med kyllingebryst og pesto

Smørrebrød med baconpostej

bacon, rødbede og syltede sennepsfrø

DGS Bagel Med Kalkunbryst Dild Og Halloumi

Halloumi bagel med kyllingebryst

Hamburgerryg på fladbrød

med ærtepuré, grillet broccoli og syltet majroe

DGS Kikærtesalat Med Kærnemælksdressing Feta Koriander Og Kyllingebryst

Smagfuld kikærtesalat med kylling

Med feta, koriander, avocado og kærnemælksdressing

Kyllingebryst med lynsyltede grøntsager og skyrdressing

Veggie pålæg serveret med squashsalat

og groft brød

Asiatisk inspireret to-go salat

med kyllingebryst og sprødt kål

DGS Hapsere Med Veggiepostej Ristede Græskarkerner Og Ærteskud

Nemme vegetariske hapsere med flot pynt

DGS Bahn Mi Sandwich Kyllingebryst Med Chili

Banh Mi Sandwich

med Kyllingebryst med chili

Hamburgerryg med bearnaise-mayonnaise

og grønne bønner

DGS Rugbrødssandwich Med Grov Selleri Slaw Og Rullepølse

Sandwich med rullepølse

Med sellerislaw, grønkål, persille, agurk og rødløg

DGS Små Tapasglas Med Veggie Spread Og Røget Laks

Tapas med røget laks og gulerodshummus

Veggie pålæg med peberfrugt og græsk salat

Æggewrap med kyllingebryst og grønt

Salat med kylling og marinerede bønner

Æggemuffins med kylling og spinat

med cheddar, timian og radiser

Baguette med veggie pålæg

syltede rødløg og ærtepuré

Vietnamesiske forårsruller - vegetar udgave

med fyld af veggie pålæg, kål, avocado, mango og peberfrugt

Fuldkornswrap med hamburgerryg, kalkunbacon og spinat

Grøntsagsbrød Med Klassik Kylling Sandwich

Nem hjemmelavet sandwich med kylling

Nem grønkålssalat med kylling

fyld af rosenkål, granatæble, valnødder og appelsin

Grov bagel med rullepølse og søde kartofler

Sandwichbrød med nødde-smøreost

syltede rødløg og kylling

Wrap med kylling, syltede svampe og rød spidskål

Veggie bruschetta

med tomat concassé og feta

Nem vegetarisk salat med lækre råvarer

Madvaffel Kylling 30 Groent Peberkryderet 01 REDIGERET

Madvafler til madpakken

Plantebaseret burger med veggie bacon

Lækker plantebaseret junkfood

Cæsarsalat med sprød kalkunbacon

og cremet hvidløgsdressing

Hjemmelavet spansk tortilla

Grønne spyd med kyllingebryst og krydret drys af dukkah

Tacoskåle med Veggie Sandwich Skiver og spicy avocado

Sød-kartoffelomelet med hamburgerryg og marinerede salater

Salatwraps med sprød kalkunbacon og æggesalat

Fuldkornwraps med cheddar, jalapeño og grønt

Rullepølse med grønne bønner og bearnaisedressing

Panini

med fetaostcreme, tomater og spegepølse

Quinoabowl

med rødbeder, fetaost og Silkeskåret Skinke

Spinatpandekager

med silkeskåret kylling, ærter, radiser og mynte

Banh Mi veggie schnitzel sandwich

Pizza med veggie bites

frisk mozzarella og persillepesto

Spaghetti med grov tomatpesto og veggie deller

Spaghetti med krydret Veggie Bolognese

og sprød salat

Veggie nuggets med grøn dip

samt sprøde grøntsager

Græsk inspireret salat

Veggie nuggets Bowls

Veggie bites i spicy wok

Veggie "bøfsandwich"

Pizza med krydrede farsboller

Letstuvede grøntsager med Veggie bøf

hertil nye kartofler

Pastasalat med veggie deller og edamamebønner

hertil syltede rødløg

Ristet surdejsbrød med silkeskåret kylling og porcheret æg

DGS Silkeskåretskinke Mascarpone Flute Low Res (1)

Flute med mascarpone, silkeskåret skinke og bagte tomater

Veggie bites bowl

Schnitzel burger med pesto, avocado og salat

Pastasalat med hamburgerryg og bacon

Omelet med grøntsager og kyllingepålæg

Sprøde butterdejspizzaer med pesto

Tortillapizza med kylling og kartoffel

Crudité med snittede grøntsager og bønnedip

Gulerodsfritter

Tzatziki

Nemme pastaretter

En af de nemmeste måder at lave aftensmad på kort tid er ved at tilberede en pastaret. Pasta er hurtigt at koge og kan være en god base for en række forskellige saucer og toppings. Du kan fx lave en klassisk spaghetti med kødsauce eller en lækker vegetarisk pasta med grøntsager.

Spaghetti med krydret Veggie Bolognese

Spaghetti med grov tomatpesto og Veggie Deller

Farverige og fyldige salat bowl

Hvis du er i humør til noget lidt mere eksotisk, kan du prøve at lave en spændende bowl eller en farverig salat. Dette er en hurtig og nem måde at tilberede en række forskellige ingredienser, som fx kød, kartofler og dressing. Du kan bruge forskellige typer saucer og krydderier for at tilpasse smagen efter dine præferencer.

Veggie nuggets Bowls

Cæsarsalat med sprød kalkunbacon

og cremet hvidløgsdressing

Asiatisk inspireret to-go salat

med kyllingebryst og sprødt kål

Sandwich og wraps til aftensmad

En anden mulighed er at lave en sandwich eller wrap. Det er en nem måde at lave et lækkert og fyldigt måltid. Du kan bruge forskellige typer fyld såsom kyllingepålæg, bacon, salat, dressing eller oste til at skabe forskellige smagsoplevelser. Du kan også eksperimentere med forskellige typer brød og wraps for at tilføje ekstra smag og tekstur.

Veggie-wrap

med salat og hytteost

Sandwich med kylling og kalkunbacon

med friskost og asparges

Æggewrap med kyllingebryst og grønt

Hører du til én af dem, der har en ugentlig kødfri dag, eller spiser du vegetarisk, findes der også en masse vegetariske retter, der kan laves på bare 30 minutter.

Nem vegetarisk aftensmad på bare 30 minutter

Uanset hvilken type måltid du vælger at lave, kan du komme hurtigere i mål ved at planlægge din tid og forberede ingredienserne på forhånd. Du kan fx skære grøntsager og krydre kød, mens vandet til pastaen koger, eller du kan forberede fyldet til din sandwich, mens din paninigrill opvarmer. Et andet godt tip er altid at have syltede grøntsager på lager, så det er nemt at få grøntsager inkorporeret i måltidet. Forberedelse sparer tid og gør processen mere effektiv.

Syltede rødløg

Syltede svampe

Syltet fennikel

Alle opskrifter på tilbehør

Endelig er det vigtigt at huske på, at aftensmad ikke behøver at være kompliceret eller tidskrævende for at være lækker og tilfredsstillende. Med lidt kreativitet og planlægning kan du lave en række forskellige aftensmadsretter på bare 30 minutter - som både er velsmagende og varieret.