Rugbrødssandwich til madpakken

(1 vurderinger) Min vurdering: 0

Rugbrødssandwich til madpakken

  • 5 min.
  • 1 person

Ingredienser

  • 2 skiver god rugbrød
  • 2 spsk. flødeost
  • 5 skiver Den Grønne Slagter Kødpølse
  • 1 stk. lille håndfuld ærteskud
  • ½ tsk. salt
  • ½ tsk. friskkværtnet sort peber
  • 50 g radiser
Print opskrift

Nem sandwich med rugbrød, kødpølse, flødeost og grønt

Gør frokosten til et festmåltid med denne nemme opskrift på en velsmagende rugbrødssandwich til madpakken. 

Sammensætningen af saftig kødpølse, cremet flødeost og friskt grønt mellem to skiver rugbrød er den perfekte måde at bringe variation og smag til din frokost. Med en blanding af forskellige teksturer og smage, er denne sandwich med rugbrød ikke kun let at tilberede, men også en lækker måde at give din madpakke en velsmagende opgradering. 

Læs med og opdag, hvordan du med få ingredienser kan skabe en rugbrødssandwich, der glæder dine smagsløg – klar på kun 5 minutter.

 


Sådan tilbereder du retten

  1. Smør 1 spsk. flødeost på begge skiver rugbrød.
  2. Tilføj kødpølse, peberfrugter og lidt rødløg.
  3. Top med lidt ærteskud, salt og friskkværnet sort peber.
  4. Pak sandwichen ind i madpapir, og skær over.
  5. Pak ned i madkassen, og servér med friske danske radiser. 
  6. Velbekomme!

 


Tips

Sandwich – en madpakke favorit 

Uanset om du er på farten eller i ro og mag derhjemme, er sandwich et hit. I denne opskrift kombinerer vi rugbrød og sandwich i et herligt måltid, men faktisk findes der et hav af måder at lave sandwich på. 

Vil du have flere gode opskrifter på sandwich til madpakken, kan du udforske vores mangfoldige udvalg af sandwich-opskrifter, der passer perfekt til farten. Fra lækre vegetariske kombinationer til inspirerende kød- og ostekombinationer.

Vores opskrifter vil hjælpe dig med at skabe spændende variationer og gøre din frokost til noget, du ser frem til.

Se alle vores sandwich-opskrifter

Næringsindhold i opskriften

  Næringsindhold pr. 100 g Næringsindhold pr. person i opskriften
Total antal gram 100 249
Energi (kcal) 161 402
Energi (kJ) 675 1682
Fedt (g) 5.9 15
- heraf mættede fedtsyrer (g) 2.9 7.3
Kulhydrater (g) 21 53
- heraf sukkerarter (g) 0.8 2
Kostfibre (g) 3.6 8.9
Protein (g) 8 19
Salt (g) 2.3 5.9
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark) og FNDDS-databasen (USA) 
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier. De mest almindelige her er: Mælk (0,5%), fløde (9%) og yoghurt (0,1%), medmindre andet er angivet i ingredienslisten

Disse produkter kan du bruge i opskriften

Leder du efter inspiration og smagfulde opskrifter?

 

Så gå på opdagelse i vores opskriftsunivers, hvor du finder tips og inspiration til både madpakken, frokosten og aftensmaden. Du kan fx lave en wrap med rullepølse, kål og spirer.

Hvis du laver den med Den Grønne Slagters rullepølse, kan du faktisk spise ca. 7 stykker før du får samme mængde fedt som i én skive almindelig rullepølse. Du kan også lave et æggenet med kyllingebryst og grønt.

 

Vi håber det giver dig lyst til at leve lidt sundere🌱