Æblekompot med cherrytomater og svesker
- 1 t. 0 min.
Ingredienser
- 4 æbler
- 100 g cherrytomater
- 1 skalotteløg
- 50 g svesker eller rosiner
- 1½ dl sukker
- 1½ dl æblecidereddike
- 2 stk. stjerneanis
- ½ tsk. chiliflager
Sådan tilbereder du retten
- Skær æbler og skalotteløg i tern og halver cherrytomaterne.
- Skær også sveskerne i tern - eller udbyt dem med rosiner, hvis du ønsker det.
- Kom herefter alle ingredienser i en gryde, bring det i kog og lad det småsimre i 45 min. til kompotten er blank.
- Lad æblekompotten afkøle. Kom den på atamon skyllede sylteglas. Kan holde sig på køl i 2-3 uger.
Velbekomme!
Næringsindhold i opskriften |
||
| Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
| Total antal gram | 100 | 727 |
| Energi (kcal) | 100 | 726 |
| Energi (kJ) | 418 | 3037 |
| Fedt (g) | 0.2 | 1 |
| - heraf mættede fedtsyrer (g) | 0.0 | 0.3 |
| Kulhydrater (g) | 25 | 181 |
| - heraf sukkerarter (g) | 20.5 | 149 |
| Kostfibre (g) | 2.0 | 14.2 |
| Protein (g) | 1 | 4 |
| Salt (g) | 0.1 | 0.4 |
| *Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme | ||
| **Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark) og FNDDS-databasen (USA) | ||
| ***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier. De mest almindelige her er: Mælk (0,5%), fløde (9%) og yoghurt (0,1%), medmindre andet er angivet i ingredienslisten | ||
Appetit på mere? Se mere tilbehør her
Leder du efter inspiration og smagfulde opskrifter?
Så gå på opdagelse i vores opskriftsunivers, hvor du finder tips og inspiration til både madpakken, frokosten og aftensmaden. Du kan fx lave en wrap med rullepølse, kål og spirer.
Hvis du laver den med Den Grønne Slagters rullepølse, kan du faktisk spise ca. 7 stykker før du får samme mængde fedt som i én skive almindelig rullepølse. Du kan også lave et æggenet med kyllingebryst og grønt.